Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aké
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, égoutté
151
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.9 g
Glucides0.8 g
Lipides15.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 151 kcal —
- Protéines 2.9 g 6%
- Glucides 0.8 g 0%
- Lipides 15.2 g 19%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 240 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 30 mg 33%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 47 mg 4%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cuivre 0.27 mg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 2.9 g | 0.8 g | 15.2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.5 g | 0.4 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 4.4 g | 1.2 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 5.8 g | 1.6 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 7.3 g | 2 g | 38 g |
Questions sur : Aké
Combien de calories dans 100 g d’aké ?
100 g d’aké : 151 kcal, 2.9 g de protéines, 0.8 g de glucides et 15.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aké ?
50 g d’aké : 76 kcal, 1.5 g de protéines, 0.4 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aké ?
150 g d’aké : 227 kcal, 4.4 g de protéines, 1.2 g de glucides et 22.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aké ?
200 g d’aké : 302 kcal, 5.8 g de protéines, 1.6 g de glucides et 30.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aké ?
250 g d’aké : 378 kcal, 7.3 g de protéines, 2 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-145 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues