Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Oignons

Calories et valeurs nutritionnelles

cuits, bouillis, égouttés, sans sel

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,4 g

Glucides8,8 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	44	1,4 g	8,8 g	0,2 g
1 portion	210 g	92	2,9 g	18 g	0,4 g
2 portions	420 g	185	5,7 g	37 g	0,8 g
½ portion	105 g	46	1,4 g	9,2 g	0,2 g
3 portions	630 g	277	8,6 g	55 g	1,2 g
4 portions	840 g	370	11 g	74 g	1,6 g
50 g	50 g	22	0,7 g	4,4 g	0,1 g
150 g	150 g	66	2 g	13 g	0,3 g
200 g	200 g	88	2,7 g	18 g	0,4 g
250 g	250 g	110	3,4 g	22 g	0,5 g

Combien de calories dans 100 g d’oignons ?

100 g d’oignons : 44 kcal, 1,4 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (210 g) d’oignons ?

1 portion (210 g) d’oignons : 92 kcal, 2,9 g de protéines, 18 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (420 g) d’oignons ?

2 portions (420 g) d’oignons : 185 kcal, 5,7 g de protéines, 37 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (105 g) d’oignons ?

½ portion (105 g) d’oignons : 46 kcal, 1,4 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (630 g) d’oignons ?

3 portions (630 g) d’oignons : 277 kcal, 8,6 g de protéines, 55 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (840 g) d’oignons ?

4 portions (840 g) d’oignons : 370 kcal, 11 g de protéines, 74 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oignons ?

50 g d’oignons : 22 kcal, 0,7 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oignons ?

150 g d’oignons : 66 kcal, 2 g de protéines, 13 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170001 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues