Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignon
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli sans sel
Protéines1,5 g
Glucides5,7 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 36 kcal —
- Protéines 1,5 g 3%
- Glucides 5,7 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 5,7 g —
- Sodium 4,4 mg 0%
- Cholestérol 2,5 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,61 µg 0%
- Vitamine C 7,9 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,83 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 39,3 mg 3%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 13,1 mg 3%
- Phosphore 47,6 mg 4%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 0,6 µg 1%
- Iode 1,2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,5 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,2 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,7 g | 14 g | 0,6 g |
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Questions sur : Oignon
Combien de calories dans 100 g d’oignon ?
100 g d’oignon : 36 kcal, 1,5 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignon ?
50 g d’oignon : 18 kcal, 0,7 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignon ?
150 g d’oignon : 54 kcal, 2,2 g de protéines, 8,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oignon ?
200 g d’oignon : 72 kcal, 3 g de protéines, 11 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oignon ?
250 g d’oignon : 90 kcal, 3,7 g de protéines, 14 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32146 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues