Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Échalote, cuite
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite
69
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.1 g
Glucides13.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 69 kcal —
- Protéines 2.1 g 4%
- Glucides 13.5 g 5%
- Fibres 3.4 g 12%
- Sucres 6.3 g —
- Sodium 12.5 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.42 µg 0%
- Vitamine C 2.3 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.53 mg 44%
- Niacine (B3) 0.17 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamine B6 0.19 mg 11%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0.34 mg 2%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 76 mg 6%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.15 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2.1 g | 13.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.1 g | 6.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 104 | 3.2 g | 20.3 g | – |
| 200 g | 200 g | 139 | 4.3 g | 27 g | – |
| 250 g | 250 g | 173 | 5.3 g | 33.8 g | – |
Questions sur : Échalote, cuite
Combien de calories dans 100 g d’échalote, cuite ?
100 g d’échalote, cuite : 69 kcal, 2.1 g de protéines, 13.5 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’échalote, cuite ?
50 g d’échalote, cuite : 35 kcal, 1.1 g de protéines, 6.8 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’échalote, cuite ?
150 g d’échalote, cuite : 104 kcal, 3.2 g de protéines, 20.3 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’échalote, cuite ?
200 g d’échalote, cuite : 139 kcal, 4.3 g de protéines, 27 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’échalote, cuite ?
250 g d’échalote, cuite : 173 kcal, 5.3 g de protéines, 33.8 g de glucides et – de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20255 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues