Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Artichaut
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
33
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.5 g
Glucides1 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 33 kcal —
- Protéines 2.5 g 5%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 8.3 g 30%
- Sucres 1 g —
- Sodium 60 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.67 µg 0%
- Vitamine C 9.1 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 14.8 µg 12%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 42.9 mg 3%
- Fer 0.67 mg 4%
- Magnésium 44.6 mg 11%
- Phosphore 73 mg 6%
- Potassium 427 mg 9%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.14 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.5 g | 1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.3 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.8 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5.1 g | 2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 6.3 g | 2.5 g | 0.7 g |
Questions sur : Artichaut
Combien de calories dans 100 g d’artichaut ?
100 g d’artichaut : 33 kcal, 2.5 g de protéines, 1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’artichaut ?
50 g d’artichaut : 17 kcal, 1.3 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’artichaut ?
150 g d’artichaut : 50 kcal, 3.8 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’artichaut ?
200 g d’artichaut : 66 kcal, 5.1 g de protéines, 2 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’artichaut ?
250 g d’artichaut : 83 kcal, 6.3 g de protéines, 2.5 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues