Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Artichaut, mariné
Calories et valeurs nutritionnelles
119
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.2 g
Glucides6.7 g
Lipides8.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 119 kcal —
- Protéines 3.2 g 6%
- Glucides 6.7 g 2%
- Lipides 8.4 g 11%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 3.6 g 13%
- Sodium 87.1 mg 4%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8.5 µg 1%
- Vitamine C 9.2 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.9 mg 13%
- Vitamine K 11.7 µg 10%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.92 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 46.8 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 41.3 mg 3%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 55 mg 13%
- Phosphore 78.9 mg 6%
- Potassium 325 mg 7%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cuivre 0.21 mg 24%
- Manganèse 0.24 mg 10%
- Sélénium 0.18 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.2 g | 6.7 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.6 g | 3.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.8 g | 10 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6.4 g | 13.4 g | 16.9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 8 g | 16.7 g | 21.1 g |
Questions sur : Artichaut, mariné
Combien de calories dans 100 g d’artichaut, mariné ?
100 g d’artichaut, mariné : 119 kcal, 3.2 g de protéines, 6.7 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’artichaut, mariné ?
50 g d’artichaut, mariné : 60 kcal, 1.6 g de protéines, 3.3 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’artichaut, mariné ?
150 g d’artichaut, mariné : 179 kcal, 4.8 g de protéines, 10 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’artichaut, mariné ?
200 g d’artichaut, mariné : 238 kcal, 6.4 g de protéines, 13.4 g de glucides et 16.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’artichaut, mariné ?
250 g d’artichaut, mariné : 298 kcal, 8 g de protéines, 16.7 g de glucides et 21.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6298 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues