Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Artichaut, conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
50
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides7,3 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 50 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 7,3 g 3%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3,9 g 14%
- Sucres 1 g —
- Sodium 271 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8,8 µg 1%
- Vitamine C 10 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 50,8 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 44,9 mg 3%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 59,7 mg 14%
- Phosphore 85,6 mg 7%
- Potassium 352 mg 7%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,23 mg 26%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,5 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,9 g | 15 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,7 g | 18 g | 0,4 g |
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- Citrouille conserveen conserve96 kcal / 100 g
- Asperge conserve solides et liquide non saléesolides et liquide, non salée15 kcal / 100 g
- Haricots verts en conservecanned12 kcal / 100 g
Questions sur : Artichaut, conserve
Combien de calories dans 100 g d’artichaut, conserve ?
100 g d’artichaut, conserve : 50 kcal, 3,5 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’artichaut, conserve ?
50 g d’artichaut, conserve : 25 kcal, 1,7 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’artichaut, conserve ?
150 g d’artichaut, conserve : 75 kcal, 5,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’artichaut, conserve ?
200 g d’artichaut, conserve : 100 kcal, 6,9 g de protéines, 15 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’artichaut, conserve ?
250 g d’artichaut, conserve : 125 kcal, 8,7 g de protéines, 18 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6618 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
