Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Épinards en conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
31
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides1,3 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 1,3 g 0%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 0,7 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,2 g | 1,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,6 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 4,8 g | 2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,4 g | 2,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8 g | 3,3 g | 2,3 g |
Questions sur : Épinards en conserve
Combien de calories dans 100 g d’épinards en conserve ?
100 g d’épinards en conserve : 31 kcal, 3,2 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épinards en conserve ?
50 g d’épinards en conserve : 16 kcal, 1,6 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épinards en conserve ?
150 g d’épinards en conserve : 47 kcal, 4,8 g de protéines, 2 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’épinards en conserve ?
200 g d’épinards en conserve : 62 kcal, 6,4 g de protéines, 2,6 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’épinards en conserve ?
250 g d’épinards en conserve : 78 kcal, 8 g de protéines, 3,3 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Source : NEVO (Netherlands) 140 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues