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Courge butternut

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

42
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides8.1 g
Lipides0.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 42 kcal —
  • Protéines 0.8 g 2%
  • Glucides 8.1 g 3%
  • Lipides 0.2 g 0%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Fibres 2.2 g 8%
  • Sucres 4.9 g —
  • Sodium 0 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 208 µg 23%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.65 mg 4%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.44 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamine B6 0.08 mg 5%
  • Biotine (B7) 1.8 µg 6%
  • Folates (B9) 30.3 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8.2 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 44.6 mg 3%
  • Fer 0.18 mg 1%
  • Magnésium 14.5 mg 3%
  • Phosphore 22.8 mg 2%
  • Potassium 369 mg 8%
  • Zinc 0.14 mg 1%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.04 mg 2%
  • Sélénium 0.06 µg 0%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g420.8 g8.1 g0.2 g
50 g50 g210.4 g4.1 g0.1 g
150 g150 g621.2 g12.2 g0.2 g
200 g200 g831.6 g16.3 g0.3 g
250 g250 g1042 g20.3 g0.4 g

Questions sur : Courge butternut

Combien de calories dans 100 g de courge butternut ?

100 g de courge butternut : 42 kcal, 0.8 g de protéines, 8.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de courge butternut ?

50 g de courge butternut : 21 kcal, 0.4 g de protéines, 4.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de courge butternut ?

150 g de courge butternut : 62 kcal, 1.2 g de protéines, 12.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de courge butternut ?

200 g de courge butternut : 83 kcal, 1.6 g de protéines, 16.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de courge butternut ?

250 g de courge butternut : 104 kcal, 2 g de protéines, 20.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1745 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues