Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Courge butternut
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite au four
39
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,4 g
Glucides8,4 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 39 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 8,4 g 3%
- Lipides 0,2 g 0%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 8,4 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 124 µg 14%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 0,9 µg 3%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 0,22 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 32 mg 3%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,08 mg 3%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,4 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,7 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,5 g | 21 g | 0,5 g |
Aliments similaires
- Courge butternut chair sans peau cuitecucurbita moschata, chair sans peau, cuite29 kcal / 100 g
- Courge butternut chair sans peau bouillie/cuite à l'eausans peau, bouillie28 kcal / 100 g
- Courge d'hiver courge musquée cuite au fourcuite au four40 kcal / 100 g
- Courge d'hiver courge musquée cuite au four sel ajoutécuite au four, sel ajouté40 kcal / 100 g
- Potironrôti69 kcal / 100 g
- Potiron rôti/cuit au fourrôti, cuit au four28 kcal / 100 g
- Patate doucecuite au four88 kcal / 100 g
- Potimarroncuit au four35 kcal / 100 g
- Courgettefrite dans le beurre63 kcal / 100 g
- Pâtissoncuit31 kcal / 100 g
Questions sur : Courge butternut
Combien de calories dans 100 g de courge butternut ?
100 g de courge butternut : 39 kcal, 1,4 g de protéines, 8,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courge butternut ?
50 g de courge butternut : 20 kcal, 0,7 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courge butternut ?
150 g de courge butternut : 59 kcal, 2,1 g de protéines, 13 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courge butternut ?
200 g de courge butternut : 78 kcal, 2,8 g de protéines, 17 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courge butternut ?
250 g de courge butternut : 98 kcal, 3,5 g de protéines, 21 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-644 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
