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Courge butternut

Calories et valeurs nutritionnelles

cuite au four

39
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.4 g
Glucides8.4 g
Lipides0.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 39 kcal —
  • Protéines 1.4 g 3%
  • Glucides 8.4 g 3%
  • Lipides 0.2 g 0%
  • Fibres 2.1 g 8%
  • Sucres 8.4 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 124 µg 14%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1.1 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0.8 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Biotine (B7) 0.9 µg 3%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 35 mg 3%
  • Fer 0.22 mg 1%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 32 mg 3%
  • Potassium 242 mg 5%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.08 mg 3%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g391.4 g8.4 g0.2 g
50 g50 g200.7 g4.2 g0.1 g
150 g150 g592.1 g12.6 g0.3 g
200 g200 g782.8 g16.8 g0.4 g
250 g250 g983.5 g21 g0.5 g

Questions sur : Courge butternut

Combien de calories dans 100 g de courge butternut ?

100 g de courge butternut : 39 kcal, 1.4 g de protéines, 8.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de courge butternut ?

50 g de courge butternut : 20 kcal, 0.7 g de protéines, 4.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de courge butternut ?

150 g de courge butternut : 59 kcal, 2.1 g de protéines, 12.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de courge butternut ?

200 g de courge butternut : 78 kcal, 2.8 g de protéines, 16.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de courge butternut ?

250 g de courge butternut : 98 kcal, 3.5 g de protéines, 21 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-644 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues