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Courge butternut (doubeurre), chair sans peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
sans peau, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 5,4 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 352 µg 39%
- Vitamine C 21 mg 23%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 48 mg 4%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 33 mg 3%
- Potassium 352 mg 7%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,2 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
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Questions sur : Courge butternut (doubeurre), chair sans peau, crue
Combien de calories dans 100 g de courge butternut (doubeurre), chair sans peau, crue ?
100 g de courge butternut (doubeurre), chair sans peau, crue : 31 kcal, 1 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courge butternut (doubeurre), chair sans peau, crue ?
50 g de courge butternut (doubeurre), chair sans peau, crue : 15 kcal, 0,5 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courge butternut (doubeurre), chair sans peau, crue ?
150 g de courge butternut (doubeurre), chair sans peau, crue : 46 kcal, 1,5 g de protéines, 8,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courge butternut (doubeurre), chair sans peau, crue ?
200 g de courge butternut (doubeurre), chair sans peau, crue : 61 kcal, 2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courge butternut (doubeurre), chair sans peau, crue ?
250 g de courge butternut (doubeurre), chair sans peau, crue : 76 kcal, 2,5 g de protéines, 14 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20138 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
