Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix cendrées
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 612 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 7,4 g 3%
- Lipides 57 g 73%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 4,7 g 17%
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folates (B9) 66 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 4 mg 22%
- Magnésium 237 mg 56%
- Phosphore 446 mg 36%
- Potassium 421 mg 9%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,45 mg 50%
- Manganèse 6,6 mg 285%
- Sélénium 17,2 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 25 g | 7,4 g | 57 g |
| 1 portion | 120 g | 734 | 30 g | 8,8 g | 68 g |
| 2 portions | 240 g | 1469 | 60 g | 18 g | 137 g |
| ½ portion | 60 g | 367 | 15 g | 4,4 g | 34 g |
| 3 portions | 360 g | 2203 | 90 g | 27 g | 205 g |
| 4 portions | 480 g | 2938 | 120 g | 35 g | 274 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 13 g | 3,7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 37 g | 11 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 50 g | 15 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 62 g | 18 g | 143 g |
Questions sur : Noix cendrées
Combien de calories dans 100 g de noix cendrées ?
100 g de noix cendrées : 612 kcal, 25 g de protéines, 7,4 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (120 g) de noix cendrées ?
1 portion (120 g) de noix cendrées : 734 kcal, 30 g de protéines, 8,8 g de glucides et 68 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (240 g) de noix cendrées ?
2 portions (240 g) de noix cendrées : 1469 kcal, 60 g de protéines, 18 g de glucides et 137 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (60 g) de noix cendrées ?
½ portion (60 g) de noix cendrées : 367 kcal, 15 g de protéines, 4,4 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (360 g) de noix cendrées ?
3 portions (360 g) de noix cendrées : 2203 kcal, 90 g de protéines, 27 g de glucides et 205 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (480 g) de noix cendrées ?
4 portions (480 g) de noix cendrées : 2938 kcal, 120 g de protéines, 35 g de glucides et 274 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix cendrées ?
50 g de noix cendrées : 306 kcal, 13 g de protéines, 3,7 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix cendrées ?
150 g de noix cendrées : 918 kcal, 37 g de protéines, 11 g de glucides et 86 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170570 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues