Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Artichaut, bouilli, égoutté, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, égoutté, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 2.9 g 6%
- Glucides 5.7 g 2%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 5.7 g 20%
- Sucres 1 g —
- Sodium 296 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 7.4 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.19 mg 1%
- Vitamine K 14.8 µg 12%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 89 µg 22%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 34.4 mg 6%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0.61 mg 3%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 73 mg 6%
- Potassium 286 mg 6%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.23 mg 10%
- Sélénium 0.2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.9 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.4 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4.3 g | 8.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 5.8 g | 11.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 7.2 g | 14.2 g | 0.9 g |
Questions sur : Artichaut, bouilli, égoutté, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g d’artichaut, bouilli, égoutté, sel ajouté ?
100 g d’artichaut, bouilli, égoutté, sel ajouté : 51 kcal, 2.9 g de protéines, 5.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’artichaut, bouilli, égoutté, sel ajouté ?
50 g d’artichaut, bouilli, égoutté, sel ajouté : 26 kcal, 1.4 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’artichaut, bouilli, égoutté, sel ajouté ?
150 g d’artichaut, bouilli, égoutté, sel ajouté : 77 kcal, 4.3 g de protéines, 8.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’artichaut, bouilli, égoutté, sel ajouté ?
200 g d’artichaut, bouilli, égoutté, sel ajouté : 102 kcal, 5.8 g de protéines, 11.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’artichaut, bouilli, égoutté, sel ajouté ?
250 g d’artichaut, bouilli, égoutté, sel ajouté : 128 kcal, 7.2 g de protéines, 14.2 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2327 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues