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Artichaut, cuit à la vapeur sous pression
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit à la vapeur sous pression
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 46 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 3,2 g 1%
- Fibres 11 g 39%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 27 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,6 µg 0%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,82 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 56 mg 4%
- Potassium 480 mg 10%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,17 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,6 g | 3,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,3 g | 1,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 70 | 3,9 g | 4,9 g | – |
| 200 g | 200 g | 93 | 5,3 g | 6,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 116 | 6,6 g | 8,1 g | – |
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- Topinambourcuit, sans ajout de sel52 kcal / 100 g
Questions sur : Artichaut, cuit à la vapeur sous pression
Combien de calories dans 100 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression ?
100 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression : 46 kcal, 2,6 g de protéines, 3,2 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression ?
50 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression : 23 kcal, 1,3 g de protéines, 1,6 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression ?
150 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression : 70 kcal, 3,9 g de protéines, 4,9 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression ?
200 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression : 93 kcal, 5,3 g de protéines, 6,5 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression ?
250 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression : 116 kcal, 6,6 g de protéines, 8,1 g de glucides et – de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20074 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
