Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Artichaut, cuit à la vapeur sous pression
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit à la vapeur sous pression
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 46 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 3.2 g 1%
- Fibres 10.9 g 39%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 27 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3.6 µg 0%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.82 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 56 mg 4%
- Potassium 480 mg 10%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.17 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.6 g | 3.2 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.3 g | 1.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 70 | 3.9 g | 4.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 93 | 5.3 g | 6.5 g | – |
| 250 g | 250 g | 116 | 6.6 g | 8.1 g | – |
Questions sur : Artichaut, cuit à la vapeur sous pression
Combien de calories dans 100 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression ?
100 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression : 46 kcal, 2.6 g de protéines, 3.2 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression ?
50 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression : 23 kcal, 1.3 g de protéines, 1.6 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression ?
150 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression : 70 kcal, 3.9 g de protéines, 4.9 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression ?
200 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression : 93 kcal, 5.3 g de protéines, 6.5 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression ?
250 g d’artichaut, cuit à la vapeur sous pression : 116 kcal, 6.6 g de protéines, 8.1 g de glucides et – de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20074 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues