Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Artichaut
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, pesé tel que servi
8
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,2 g
Glucides1,2 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 8 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 1,2 g 0%
- Lipides 0,1 g 0%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 6 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Biotine (B7) 1,8 µg 6%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0,2 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 17 mg 1%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,2 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,6 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 1,8 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 2,4 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3 g | 3 g | 0,3 g |
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Questions sur : Artichaut
Combien de calories dans 100 g d’artichaut ?
100 g d’artichaut : 8 kcal, 1,2 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’artichaut ?
50 g d’artichaut : 4 kcal, 0,6 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’artichaut ?
150 g d’artichaut : 12 kcal, 1,8 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’artichaut ?
200 g d’artichaut : 16 kcal, 2,4 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’artichaut ?
250 g d’artichaut : 20 kcal, 3 g de protéines, 3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-154 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
