Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse
Calories et valeurs nutritionnelles
sauté/poêlé sans matière grasse
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 39 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 6,7 g 2%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 5 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,21 µg 0%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,17 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 0,24 mg 1%
- Magnésium 9,3 mg 2%
- Phosphore 35 mg 3%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,13 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,6 g | 6,7 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,8 g | 3,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,3 g | 10 g | – |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,1 g | 14 g | – |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,9 g | 17 g | – |
Questions sur : Oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse
Combien de calories dans 100 g d’oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse ?
100 g d’oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse : 39 kcal, 1,6 g de protéines, 6,7 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse ?
50 g d’oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse : 20 kcal, 0,8 g de protéines, 3,4 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse ?
150 g d’oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse : 59 kcal, 2,3 g de protéines, 10 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse ?
200 g d’oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse : 78 kcal, 3,1 g de protéines, 14 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse ?
250 g d’oignon blanc ou jaune, sauté/poêlé sans matière grasse : 98 kcal, 3,9 g de protéines, 17 g de glucides et – de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20322 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues