Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Mâche

Calories et valeurs nutritionnelles

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.8 g

Glucides0.7 g

Lipides0.4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	14	1.8 g	0.7 g	0.4 g
50 g	50 g	7	0.9 g	0.4 g	0.2 g
150 g	150 g	21	2.7 g	1.1 g	0.6 g
200 g	200 g	28	3.6 g	1.4 g	0.8 g
250 g	250 g	35	4.5 g	1.8 g	1 g

Combien de calories dans 100 g de mâche ?

100 g de mâche : 14 kcal, 1.8 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mâche ?

50 g de mâche : 7 kcal, 0.9 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mâche ?

150 g de mâche : 21 kcal, 2.7 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mâche ?

200 g de mâche : 28 kcal, 3.6 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mâche ?

250 g de mâche : 35 kcal, 4.5 g de protéines, 1.8 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 2379 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues