Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Mâche commune, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

mâche, crue

calorieskcal pour 100 g

Protéines2 g

Glucides3.6 g

Lipides0.4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	21	2 g	3.6 g	0.4 g
50 g	50 g	11	1 g	1.8 g	0.2 g
150 g	150 g	32	3 g	5.4 g	0.6 g
200 g	200 g	42	4 g	7.2 g	0.8 g
250 g	250 g	53	5 g	9 g	1 g

Combien de calories dans 100 g de mâche commune, crue ?

100 g de mâche commune, crue : 21 kcal, 2 g de protéines, 3.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mâche commune, crue ?

50 g de mâche commune, crue : 11 kcal, 1 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mâche commune, crue ?

150 g de mâche commune, crue : 32 kcal, 3 g de protéines, 5.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mâche commune, crue ?

200 g de mâche commune, crue : 42 kcal, 4 g de protéines, 7.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mâche commune, crue ?

250 g de mâche commune, crue : 53 kcal, 5 g de protéines, 9 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2073 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues