Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, appertisée, égouttée
Calories et valeurs nutritionnelles
égouttée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 57 kcal —
- Protéines 1.6 g 3%
- Glucides 10.7 g 4%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2.1 g 8%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 60.6 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 5.1 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.92 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.19 mg 11%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25.4 mg 2%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 9.4 mg 2%
- Phosphore 28 mg 2%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.07 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.6 g | 10.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.8 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.4 g | 16.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3.2 g | 21.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4 g | 26.8 g | 1 g |
Questions sur : Pomme de terre, appertisée, égouttée
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, appertisée, égouttée ?
100 g de pomme de terre, appertisée, égouttée : 57 kcal, 1.6 g de protéines, 10.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, appertisée, égouttée ?
50 g de pomme de terre, appertisée, égouttée : 29 kcal, 0.8 g de protéines, 5.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, appertisée, égouttée ?
150 g de pomme de terre, appertisée, égouttée : 86 kcal, 2.4 g de protéines, 16.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, appertisée, égouttée ?
200 g de pomme de terre, appertisée, égouttée : 114 kcal, 3.2 g de protéines, 21.4 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, appertisée, égouttée ?
250 g de pomme de terre, appertisée, égouttée : 143 kcal, 4 g de protéines, 26.8 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4011 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues