Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, appertisée, égouttée
Calories et valeurs nutritionnelles
égouttée
57
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,6 g
Glucides11 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 57 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 60,6 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 5,1 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,92 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25,4 mg 2%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 9,4 mg 2%
- Phosphore 28 mg 2%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,07 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,6 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3,2 g | 21 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4 g | 27 g | 1 g |
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Questions sur : Pomme de terre, appertisée, égouttée
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, appertisée, égouttée ?
100 g de pomme de terre, appertisée, égouttée : 57 kcal, 1,6 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, appertisée, égouttée ?
50 g de pomme de terre, appertisée, égouttée : 29 kcal, 0,8 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, appertisée, égouttée ?
150 g de pomme de terre, appertisée, égouttée : 86 kcal, 2,4 g de protéines, 16 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, appertisée, égouttée ?
200 g de pomme de terre, appertisée, égouttée : 114 kcal, 3,2 g de protéines, 21 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, appertisée, égouttée ?
250 g de pomme de terre, appertisée, égouttée : 143 kcal, 4 g de protéines, 27 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4011 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
