Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricot blanc, appertisé, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
égoutté
86
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,9 g
Glucides11 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 86 kcal —
- Protéines 5,9 g 12%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 7 g 25%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 270 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 70,7 mg 5%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 38,4 mg 9%
- Phosphore 91 mg 7%
- Potassium 362 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,23 mg 26%
- Manganèse 0,52 mg 23%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 15 g | 27 g | 1,3 g |
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Questions sur : Haricot blanc, appertisé, égoutté
Combien de calories dans 100 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté ?
100 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté : 86 kcal, 5,9 g de protéines, 11 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté ?
50 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté : 43 kcal, 2,9 g de protéines, 5,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté ?
150 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté : 128 kcal, 8,8 g de protéines, 16 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté ?
200 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté : 171 kcal, 12 g de protéines, 22 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté ?
250 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté : 214 kcal, 15 g de protéines, 27 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20511 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
