Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricot blanc, appertisé, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
égoutté
86
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.9 g
Glucides10.9 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 86 kcal —
- Protéines 5.9 g 12%
- Glucides 10.9 g 4%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 7 g 25%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 270 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 2.9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.11 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 70.7 mg 5%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 38.4 mg 9%
- Phosphore 91 mg 7%
- Potassium 362 mg 8%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.23 mg 26%
- Manganèse 0.52 mg 23%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5.9 g | 10.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.9 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8.8 g | 16.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 11.8 g | 21.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 14.7 g | 27.3 g | 1.3 g |
Questions sur : Haricot blanc, appertisé, égoutté
Combien de calories dans 100 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté ?
100 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté : 86 kcal, 5.9 g de protéines, 10.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté ?
50 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté : 43 kcal, 2.9 g de protéines, 5.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté ?
150 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté : 128 kcal, 8.8 g de protéines, 16.4 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté ?
200 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté : 171 kcal, 11.8 g de protéines, 21.8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté ?
250 g d’haricot blanc, appertisé, égoutté : 214 kcal, 14.7 g de protéines, 27.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20511 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues