Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricot flageolet, appertisé, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
appertisé, égoutté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 93 kcal —
- Protéines 6.1 g 12%
- Glucides 12.2 g 4%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 6.3 g 23%
- Sodium 293 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2.1 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.37 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 0.79 mg 5%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 63.1 mg 5%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 26.5 mg 6%
- Phosphore 86 mg 7%
- Potassium 281 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 6.1 g | 12.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.1 g | 6.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 9.2 g | 18.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 12.2 g | 24.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 15.3 g | 30.5 g | 2 g |
Questions sur : Haricot flageolet, appertisé, égoutté
Combien de calories dans 100 g d’haricot flageolet, appertisé, égoutté ?
100 g d’haricot flageolet, appertisé, égoutté : 93 kcal, 6.1 g de protéines, 12.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricot flageolet, appertisé, égoutté ?
50 g d’haricot flageolet, appertisé, égoutté : 46 kcal, 3.1 g de protéines, 6.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricot flageolet, appertisé, égoutté ?
150 g d’haricot flageolet, appertisé, égoutté : 139 kcal, 9.2 g de protéines, 18.3 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricot flageolet, appertisé, égoutté ?
200 g d’haricot flageolet, appertisé, égoutté : 186 kcal, 12.2 g de protéines, 24.4 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricot flageolet, appertisé, égoutté ?
250 g d’haricot flageolet, appertisé, égoutté : 232 kcal, 15.3 g de protéines, 30.5 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20508 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues