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Haricot blanc, sec
Calories et valeurs nutritionnelles
307
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides44 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 307 kcal —
- Protéines 23 g 47%
- Glucides 44 g 16%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 15 g 54%
- Sodium 16 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 5,6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,48 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 240 mg 18%
- Fer 10,4 mg 58%
- Magnésium 190 mg 45%
- Phosphore 301 mg 24%
- Potassium 1800 mg 38%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cuivre 0,98 mg 109%
- Manganèse 1,8 mg 78%
- Sélénium 11,9 µg 22%
- Iode 1,2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 44 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 35 g | 66 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 47 g | 88 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 59 g | 110 g | 2,1 g |
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Questions sur : Haricot blanc, sec
Combien de calories dans 100 g d’haricot blanc, sec ?
100 g d’haricot blanc, sec : 307 kcal, 23 g de protéines, 44 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricot blanc, sec ?
50 g d’haricot blanc, sec : 154 kcal, 12 g de protéines, 22 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricot blanc, sec ?
150 g d’haricot blanc, sec : 461 kcal, 35 g de protéines, 66 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricot blanc, sec ?
200 g d’haricot blanc, sec : 614 kcal, 47 g de protéines, 88 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricot blanc, sec ?
250 g d’haricot blanc, sec : 768 kcal, 59 g de protéines, 110 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20501 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
