Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White beans, dried and boiled
Calories et valeurs nutritionnelles
122
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides11 g
Lipides1,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 1,2 g 1%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 14 g 50%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 8,8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,17 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 5,4 µg 18%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 35,1 mg 6%
Minéraux
- Calcium 117 mg 9%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 54,7 mg 13%
- Phosphore 163 mg 13%
- Potassium 307 mg 7%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 0,67 mg 29%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 21 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 26 g | 2,9 g |
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- Common bean111 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Feijão branco demolhado cozido102 kcal / 100 g
- Chickpeas ready to eat118 kcal / 100 g
Questions sur : White beans, dried and boiled
Combien de calories dans 100 g de white beans, dried and boiled ?
100 g de white beans, dried and boiled : 122 kcal, 10 g de protéines, 11 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white beans, dried and boiled ?
50 g de white beans, dried and boiled : 61 kcal, 5,2 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white beans, dried and boiled ?
150 g de white beans, dried and boiled : 183 kcal, 16 g de protéines, 16 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white beans, dried and boiled ?
200 g de white beans, dried and boiled : 244 kcal, 21 g de protéines, 21 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white beans, dried and boiled ?
250 g de white beans, dried and boiled : 305 kcal, 26 g de protéines, 26 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1815 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues