Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beans, red kidney, dried and boiled
Calories et valeurs nutritionnelles
96
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides6,2 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 96 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 6,2 g 2%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 12 g 43%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 12 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,73 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 4,8 µg 16%
- Folates (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 30,5 mg 6%
Minéraux
- Calcium 74,3 mg 6%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 53 mg 13%
- Phosphore 167 mg 13%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 0,95 mg 9%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,56 mg 24%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 10 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 15 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 20 g | 12 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 25 g | 16 g | 2,2 g |
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Questions sur : Beans, red kidney, dried and boiled
Combien de calories dans 100 g de beans, red kidney, dried and boiled ?
100 g de beans, red kidney, dried and boiled : 96 kcal, 10 g de protéines, 6,2 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beans, red kidney, dried and boiled ?
50 g de beans, red kidney, dried and boiled : 48 kcal, 5 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beans, red kidney, dried and boiled ?
150 g de beans, red kidney, dried and boiled : 145 kcal, 15 g de protéines, 9,3 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beans, red kidney, dried and boiled ?
200 g de beans, red kidney, dried and boiled : 193 kcal, 20 g de protéines, 12 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beans, red kidney, dried and boiled ?
250 g de beans, red kidney, dried and boiled : 241 kcal, 25 g de protéines, 16 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1816 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues