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Chickpeas, steamed, ready to eat
Calories et valeurs nutritionnelles
118
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,9 g
Glucides8 g
Lipides2,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 118 kcal —
- Protéines 9,9 g 20%
- Glucides 8 g 3%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 11 g 39%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 95,5 mg 4%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 8,3 µg 28%
- Folates (B9) 37,5 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 42,8 mg 8%
Minéraux
- Calcium 51,5 mg 4%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 57,5 mg 14%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,35 mg 38%
- Manganèse 1 mg 43%
- Sélénium 2,8 µg 5%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,9 g | 8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,9 g | 4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 15 g | 12 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 20 g | 16 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 25 g | 20 g | 7 g |
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Questions sur : Chickpeas, steamed, ready to eat
Combien de calories dans 100 g de chickpeas, steamed, ready to eat ?
100 g de chickpeas, steamed, ready to eat : 118 kcal, 9,9 g de protéines, 8 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chickpeas, steamed, ready to eat ?
50 g de chickpeas, steamed, ready to eat : 59 kcal, 4,9 g de protéines, 4 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chickpeas, steamed, ready to eat ?
150 g de chickpeas, steamed, ready to eat : 178 kcal, 15 g de protéines, 12 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chickpeas, steamed, ready to eat ?
200 g de chickpeas, steamed, ready to eat : 237 kcal, 20 g de protéines, 16 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chickpeas, steamed, ready to eat ?
250 g de chickpeas, steamed, ready to eat : 296 kcal, 25 g de protéines, 20 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1813 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
