Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 286 kcal —
  • Protéines 22 g 44%
  • Glucides 26 g 9%
  • Lipides 6 g 8%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 21 g 75%
  • Sucres 3,1 g —
  • Sodium 3 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,62 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,3 mg 16%
  • Vitamine K 6,2 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,53 mg 31%
  • Biotine (B7) 21,4 µg 71%
  • Folates (B9) 181 µg 45%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 99,3 mg 18%

Minéraux

  • Calcium 115 mg 9%
  • Fer 4,7 mg 26%
  • Magnésium 130 mg 31%
  • Phosphore 345 mg 28%
  • Potassium 995 mg 21%
  • Zinc 3,1 mg 28%
  • Cuivre 0,73 mg 81%
  • Manganèse 2,6 mg 111%
  • Sélénium 6,2 µg 11%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28622 g26 g6 g
50 g50 g14311 g13 g3 g
150 g150 g42933 g39 g9 g
200 g200 g57344 g52 g12 g
250 g250 g71654 g65 g15 g

Questions sur : Chickpeas, dry, raw

Combien de calories dans 100 g de chickpeas, dry, raw ?

100 g de chickpeas, dry, raw : 286 kcal, 22 g de protéines, 26 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chickpeas, dry, raw ?

50 g de chickpeas, dry, raw : 143 kcal, 11 g de protéines, 13 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chickpeas, dry, raw ?

150 g de chickpeas, dry, raw : 429 kcal, 33 g de protéines, 39 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chickpeas, dry, raw ?

200 g de chickpeas, dry, raw : 573 kcal, 44 g de protéines, 52 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chickpeas, dry, raw ?

250 g de chickpeas, dry, raw : 716 kcal, 54 g de protéines, 65 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1803 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues