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Lentilles brunes
Calories et valeurs nutritionnelles
sèches, crues
324
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides46 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 324 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 46 g 17%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 11 g 40%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 1,3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,9 µg 0%
- Choline 96,4 mg 18%
Minéraux
- Calcium 70,1 mg 5%
- Fer 6,5 mg 36%
- Phosphore 373 mg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 25 g | 46 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 13 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 38 g | 69 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 647 | 50 g | 91 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 809 | 63 g | 114 g | 5 g |
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Questions sur : Lentilles brunes
Combien de calories dans 100 g de lentilles brunes ?
100 g de lentilles brunes : 324 kcal, 25 g de protéines, 46 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lentilles brunes ?
50 g de lentilles brunes : 162 kcal, 13 g de protéines, 23 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lentilles brunes ?
150 g de lentilles brunes : 485 kcal, 38 g de protéines, 69 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lentilles brunes ?
200 g de lentilles brunes : 647 kcal, 50 g de protéines, 91 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lentilles brunes ?
250 g de lentilles brunes : 809 kcal, 63 g de protéines, 114 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 622 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
