Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 325 kcal —
  • Protéines 24 g 48%
  • Glucides 47 g 17%
  • Lipides 1,2 g 1%
  • Acides gras saturés 0,3 g 2%
  • Fibres 15 g 54%
  • Sucres 1,5 g —
  • Sodium 15 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 11,3 µg 1%
  • Vitamine C 12,2 mg 14%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,9 mg 13%
  • Vitamine K 170 µg 142%
  • Thiamine (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,5 mg 29%
  • Folates (B9) 625 µg 156%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 97,9 mg 18%

Minéraux

  • Calcium 88 mg 7%
  • Fer 6,7 mg 37%
  • Magnésium 189 mg 45%
  • Phosphore 395 mg 32%
  • Potassium 1246 mg 27%
  • Zinc 2,7 mg 24%
  • Cuivre 0,94 mg 105%
  • Manganèse 1 mg 45%
  • Sélénium 8,8 µg 16%
  • Iode 6,7 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g32524 g47 g1,2 g
50 g50 g16212 g24 g0,6 g
150 g150 g48736 g71 g1,7 g
200 g200 g64948 g94 g2,3 g
250 g250 g81260 g118 g2,9 g

Questions sur : Beans, mung, dried, raw

Combien de calories dans 100 g de beans, mung, dried, raw ?

100 g de beans, mung, dried, raw : 325 kcal, 24 g de protéines, 47 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beans, mung, dried, raw ?

50 g de beans, mung, dried, raw : 162 kcal, 12 g de protéines, 24 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beans, mung, dried, raw ?

150 g de beans, mung, dried, raw : 487 kcal, 36 g de protéines, 71 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beans, mung, dried, raw ?

200 g de beans, mung, dried, raw : 649 kcal, 48 g de protéines, 94 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beans, mung, dried, raw ?

250 g de beans, mung, dried, raw : 812 kcal, 60 g de protéines, 118 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 58 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues