Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 289 kcal —
  • Protéines 22 g 44%
  • Glucides 42 g 15%
  • Lipides 2,1 g 3%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 7,4 g 26%
  • Sucres 2,4 g —
  • Sodium 26 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2,5 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 81 µg 68%
  • Thiamine (B1) 0,82 mg 68%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Acide pantothénique (B5) 2 mg 40%
  • Vitamine B6 0,08 mg 4%
  • Biotine (B7) 0,5 µg 2%
  • Folates (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 157 mg 29%

Minéraux

  • Calcium 37,8 mg 3%
  • Fer 5,5 mg 31%
  • Magnésium 82 mg 20%
  • Phosphore 407 mg 33%
  • Potassium 1115 mg 24%
  • Zinc 3,8 mg 35%
  • Cuivre 0,69 mg 77%
  • Manganèse 1,2 mg 52%
  • Sélénium 14 µg 25%
  • Iode 0,5 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28922 g42 g2,1 g
50 g50 g14411 g21 g1,1 g
150 g150 g43333 g63 g3,2 g
200 g200 g57844 g84 g4,2 g
250 g250 g72255 g104 g5,3 g

Questions sur : Split peas, dry, raw

Combien de calories dans 100 g de split peas, dry, raw ?

100 g de split peas, dry, raw : 289 kcal, 22 g de protéines, 42 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de split peas, dry, raw ?

50 g de split peas, dry, raw : 144 kcal, 11 g de protéines, 21 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de split peas, dry, raw ?

150 g de split peas, dry, raw : 433 kcal, 33 g de protéines, 63 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de split peas, dry, raw ?

200 g de split peas, dry, raw : 578 kcal, 44 g de protéines, 84 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de split peas, dry, raw ?

250 g de split peas, dry, raw : 722 kcal, 55 g de protéines, 104 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 592 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues