Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 272 kcal —
  • Protéines 24 g 47%
  • Glucides 28 g 10%
  • Lipides 2 g 3%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 24 g 85%
  • Sucres 0,9 g —
  • Sodium 1,2 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7,5 µg 1%
  • Vitamine C 0,72 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,78 mg 5%
  • Vitamine K 7,4 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamine B6 0,26 mg 16%
  • Biotine (B7) 20 µg 67%
  • Folates (B9) 129 µg 32%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 96,4 mg 18%

Minéraux

  • Calcium 60 mg 5%
  • Fer 8,8 mg 49%
  • Magnésium 110 mg 26%
  • Phosphore 445 mg 36%
  • Potassium 1100 mg 23%
  • Zinc 4,5 mg 41%
  • Cuivre 1,1 mg 117%
  • Manganèse 1,3 mg 54%
  • Sélénium 9,4 µg 17%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g27224 g28 g2 g
50 g50 g13612 g14 g1 g
150 g150 g40835 g42 g3 g
200 g200 g54447 g56 g4 g
250 g250 g67959 g70 g5 g

Questions sur : Le Puy green lentil, dried, raw

Combien de calories dans 100 g de le Puy green lentil, dried, raw ?

100 g de le Puy green lentil, dried, raw : 272 kcal, 24 g de protéines, 28 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de le Puy green lentil, dried, raw ?

50 g de le Puy green lentil, dried, raw : 136 kcal, 12 g de protéines, 14 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de le Puy green lentil, dried, raw ?

150 g de le Puy green lentil, dried, raw : 408 kcal, 35 g de protéines, 42 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de le Puy green lentil, dried, raw ?

200 g de le Puy green lentil, dried, raw : 544 kcal, 47 g de protéines, 56 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de le Puy green lentil, dried, raw ?

250 g de le Puy green lentil, dried, raw : 679 kcal, 59 g de protéines, 70 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1804 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues