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Haricots rouges
Calories et valeurs nutritionnelles
secs, crus
256
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides22 g
Lipides1,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 256 kcal —
- Protéines 22 g 45%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 31 g 109%
- Sucres 3,4 g —
- Sodium 0,25 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,59 µg 0%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Biotine (B7) 8,3 µg 28%
- Folates (B9) 93 µg 23%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 65,9 mg 12%
Minéraux
- Calcium 102 mg 8%
- Fer 5,2 mg 29%
- Magnésium 139 mg 33%
- Phosphore 430 mg 34%
- Potassium 1288 mg 27%
- Zinc 2,4 mg 21%
- Cuivre 0,74 mg 82%
- Manganèse 1,1 mg 47%
- Sélénium 2,1 µg 4%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 22 g | 22 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 11 g | 11 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 34 g | 33 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 45 g | 44 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 56 g | 55 g | 4,7 g |
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Questions sur : Haricots rouges
Combien de calories dans 100 g d’haricots rouges ?
100 g d’haricots rouges : 256 kcal, 22 g de protéines, 22 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots rouges ?
50 g d’haricots rouges : 128 kcal, 11 g de protéines, 11 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots rouges ?
150 g d’haricots rouges : 384 kcal, 34 g de protéines, 33 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots rouges ?
200 g d’haricots rouges : 512 kcal, 45 g de protéines, 44 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots rouges ?
250 g d’haricots rouges : 640 kcal, 56 g de protéines, 55 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1802 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
