Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

haricots rouges

Calories et valeurs nutritionnelles

en conserve dans l'eau, réchauffés, égouttés

100
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,6 g
Glucides15 g
Lipides1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 100 kcal —
  • Protéines 8,6 g 17%
  • Glucides 15 g 5%
  • Lipides 1 g 1%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 6,8 g 24%
  • Sucres 0,8 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,52 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 0,5 µg 2%
  • Folates (B9) 45 µg 11%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 38 mg 3%
  • Fer 2,3 mg 13%
  • Magnésium 40 mg 10%
  • Phosphore 153 mg 12%
  • Potassium 366 mg 8%
  • Zinc 0,88 mg 8%
  • Cuivre 0,26 mg 29%
  • Manganèse 0,64 mg 28%
  • Sélénium 2 µg 4%
  • Iode 5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1008,6 g15 g1 g
50 g50 g504,3 g7,6 g0,5 g
150 g150 g15013 g23 g1,5 g
200 g200 g20017 g30 g2 g
250 g250 g25022 g38 g2,5 g

Questions sur : haricots rouges

Combien de calories dans 100 g d’haricots rouges ?

100 g d’haricots rouges : 100 kcal, 8,6 g de protéines, 15 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’haricots rouges ?

50 g d’haricots rouges : 50 kcal, 4,3 g de protéines, 7,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’haricots rouges ?

150 g d’haricots rouges : 150 kcal, 13 g de protéines, 23 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’haricots rouges ?

200 g d’haricots rouges : 200 kcal, 17 g de protéines, 30 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’haricots rouges ?

250 g d’haricots rouges : 250 kcal, 22 g de protéines, 38 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-660 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues