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Haricots rouges
Calories et valeurs nutritionnelles
graines matures, en conserve, parties solides égouttées, rincées à l'eau du robinet
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 121 kcal —
- Protéines 8,1 g 16%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 6 g 21%
- Sodium 208 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 43,1 mg 8%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 118 mg 9%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 0,38 mg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 portion | 158 g | 191 | 13 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 portions | 316 g | 382 | 26 g | 47 g | 2,9 g |
| ½ portion | 79 g | 96 | 6,4 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 portions | 474 g | 574 | 39 g | 70 g | 4,4 g |
| 4 portions | 632 g | 765 | 51 g | 94 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,1 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 30 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 37 g | 2,3 g |
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Questions sur : Haricots rouges
Combien de calories dans 100 g d’haricots rouges ?
100 g d’haricots rouges : 121 kcal, 8,1 g de protéines, 15 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (158 g) d’haricots rouges ?
1 portion (158 g) d’haricots rouges : 191 kcal, 13 g de protéines, 23 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (316 g) d’haricots rouges ?
2 portions (316 g) d’haricots rouges : 382 kcal, 26 g de protéines, 47 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (79 g) d’haricots rouges ?
½ portion (79 g) d’haricots rouges : 96 kcal, 6,4 g de protéines, 12 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (474 g) d’haricots rouges ?
3 portions (474 g) d’haricots rouges : 574 kcal, 39 g de protéines, 70 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (632 g) d’haricots rouges ?
4 portions (632 g) d’haricots rouges : 765 kcal, 51 g de protéines, 94 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots rouges ?
50 g d’haricots rouges : 61 kcal, 4,1 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots rouges ?
150 g d’haricots rouges : 182 kcal, 12 g de protéines, 22 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175243 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
