Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots rouges
Calories et valeurs nutritionnelles
graines matures, en conserve, parties solides égouttées, rincées à l'eau du robinet
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 121 kcal —
- Protéines 8.1 g 16%
- Glucides 14.8 g 5%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Fibres 6 g 21%
- Sodium 208 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.03 mg 0%
- Vitamine K 5.7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamine B6 0.11 mg 7%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 43.1 mg 8%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 118 mg 9%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0.74 mg 7%
- Cuivre 0.28 mg 31%
- Manganèse 0.38 mg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8.1 g | 14.8 g | 0.9 g |
| 1 portion | 158 g | 191 | 12.8 g | 23.4 g | 1.5 g |
| 2 portions | 316 g | 382 | 25.7 g | 46.8 g | 2.9 g |
| ½ portion | 79 g | 96 | 6.4 g | 11.7 g | 0.7 g |
| 3 portions | 474 g | 574 | 38.5 g | 70.2 g | 4.4 g |
| 4 portions | 632 g | 765 | 51.3 g | 93.5 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.1 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12.2 g | 22.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16.2 g | 29.6 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20.3 g | 37 g | 2.3 g |
Questions sur : Haricots rouges
Combien de calories dans 100 g d’haricots rouges ?
100 g d’haricots rouges : 121 kcal, 8.1 g de protéines, 14.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (158 g) d’haricots rouges ?
1 portion (158 g) d’haricots rouges : 191 kcal, 12.8 g de protéines, 23.4 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (316 g) d’haricots rouges ?
2 portions (316 g) d’haricots rouges : 382 kcal, 25.7 g de protéines, 46.8 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (79 g) d’haricots rouges ?
½ portion (79 g) d’haricots rouges : 96 kcal, 6.4 g de protéines, 11.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (474 g) d’haricots rouges ?
3 portions (474 g) d’haricots rouges : 574 kcal, 38.5 g de protéines, 70.2 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (632 g) d’haricots rouges ?
4 portions (632 g) d’haricots rouges : 765 kcal, 51.3 g de protéines, 93.5 g de glucides et 5.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots rouges ?
50 g d’haricots rouges : 61 kcal, 4.1 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots rouges ?
150 g d’haricots rouges : 182 kcal, 12.2 g de protéines, 22.2 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175243 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues