Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, rouges, conserve, égouttés et rincés
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, égouttés et rincés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 121 kcal —
- Protéines 8.1 g 16%
- Glucides 14.8 g 5%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Fibres 6 g 21%
- Sodium 208 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.03 mg 0%
- Vitamine K 5.7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamine B6 0.11 mg 7%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 43.1 mg 8%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 118 mg 9%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0.74 mg 7%
- Cuivre 0.28 mg 31%
- Manganèse 0.38 mg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8.1 g | 14.8 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.1 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12.2 g | 22.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16.2 g | 29.6 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20.3 g | 37 g | 2.3 g |
Questions sur : Haricots, rouges, conserve, égouttés et rincés
Combien de calories dans 100 g d’haricots, rouges, conserve, égouttés et rincés ?
100 g d’haricots, rouges, conserve, égouttés et rincés : 121 kcal, 8.1 g de protéines, 14.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, rouges, conserve, égouttés et rincés ?
50 g d’haricots, rouges, conserve, égouttés et rincés : 61 kcal, 4.1 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, rouges, conserve, égouttés et rincés ?
150 g d’haricots, rouges, conserve, égouttés et rincés : 182 kcal, 12.2 g de protéines, 22.2 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, rouges, conserve, égouttés et rincés ?
200 g d’haricots, rouges, conserve, égouttés et rincés : 242 kcal, 16.2 g de protéines, 29.6 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, rouges, conserve, égouttés et rincés ?
250 g d’haricots, rouges, conserve, égouttés et rincés : 303 kcal, 20.3 g de protéines, 37 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7085 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues