Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate de calcium)
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé avec du sulfate de calcium
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 470 kcal —
- Protéines 52 g 105%
- Glucides 7,1 g 3%
- Lipides 30 g 39%
- Acides gras saturés 4,4 g 22%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 24%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 92 µg 23%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 2134 mg 164%
- Fer 9,7 mg 54%
- Magnésium 181 mg 43%
- Phosphore 483 mg 39%
- Potassium 20 mg 0%
- Zinc 4,9 mg 45%
- Cuivre 1,2 mg 131%
- Manganèse 3,7 mg 160%
- Sélénium 54,3 µg 99%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 52 g | 7,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 26 g | 3,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 79 g | 11 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 105 g | 14 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 131 g | 18 g | 76 g |
Questions sur : Tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate de calcium)
Combien de calories dans 100 g de tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate de calcium) ?
100 g de tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate de calcium) : 470 kcal, 52 g de protéines, 7,1 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate de calcium) ?
50 g de tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate de calcium) : 235 kcal, 26 g de protéines, 3,6 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate de calcium) ?
150 g de tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate de calcium) : 705 kcal, 79 g de protéines, 11 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate de calcium) ?
200 g de tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate de calcium) : 940 kcal, 105 g de protéines, 14 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate de calcium) ?
250 g de tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate de calcium) : 1175 kcal, 131 g de protéines, 18 g de glucides et 76 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3370 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues