Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mélange de haricots
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve dans de la saumure, égouttés
86
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,9 g
Glucides8,9 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 86 kcal —
- Protéines 6,9 g 14%
- Glucides 8,9 g 3%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 6,6 g 24%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 133 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 51 mg 4%
- Fer 1,5 mg 9%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Sélénium 1,9 µg 3%
- Iode 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 6,9 g | 8,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 10 g | 13 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 14 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 17 g | 22 g | 2,5 g |
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Questions sur : Mélange de haricots
Combien de calories dans 100 g de mélange de haricots ?
100 g de mélange de haricots : 86 kcal, 6,9 g de protéines, 8,9 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mélange de haricots ?
50 g de mélange de haricots : 43 kcal, 3,5 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mélange de haricots ?
150 g de mélange de haricots : 129 kcal, 10 g de protéines, 13 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mélange de haricots ?
200 g de mélange de haricots : 172 kcal, 14 g de protéines, 18 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mélange de haricots ?
250 g de mélange de haricots : 215 kcal, 17 g de protéines, 22 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1148 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
