Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macédoine de légumes, appertisée, égouttée
Calories et valeurs nutritionnelles
appertisée, égouttée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 40 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 5,6 g 2%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,2 g 11%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 243 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 473 µg 53%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 18,2 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,58 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 40,7 mg 3%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 10,6 mg 3%
- Phosphore 42 mg 3%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Iode 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2,3 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,2 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 61 | 3,5 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 81 | 4,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Questions sur : Macédoine de légumes, appertisée, égouttée
Combien de calories dans 100 g de macédoine de légumes, appertisée, égouttée ?
100 g de macédoine de légumes, appertisée, égouttée : 40 kcal, 2,3 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macédoine de légumes, appertisée, égouttée ?
50 g de macédoine de légumes, appertisée, égouttée : 20 kcal, 1,2 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macédoine de légumes, appertisée, égouttée ?
150 g de macédoine de légumes, appertisée, égouttée : 61 kcal, 3,5 g de protéines, 8,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macédoine de légumes, appertisée, égouttée ?
200 g de macédoine de légumes, appertisée, égouttée : 81 kcal, 4,6 g de protéines, 11 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macédoine de légumes, appertisée, égouttée ?
250 g de macédoine de légumes, appertisée, égouttée : 101 kcal, 5,8 g de protéines, 14 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20051 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues