Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Légumes, macédoine, conserve, sans sel
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 37 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 4,2 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 26 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 583 µg 65%
- Vitamine C 3,8 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 18,2 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 18,6 mg 3%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,65 mg 4%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 37 mg 3%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cuivre 0,1 mg 12%
- Sélénium 0,3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,7 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,1 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,5 g | 11 g | 0,5 g |
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Questions sur : Légumes, macédoine, conserve, sans sel
Combien de calories dans 100 g de légumes, macédoine, conserve, sans sel ?
100 g de légumes, macédoine, conserve, sans sel : 37 kcal, 1,4 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de légumes, macédoine, conserve, sans sel ?
50 g de légumes, macédoine, conserve, sans sel : 19 kcal, 0,7 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de légumes, macédoine, conserve, sans sel ?
150 g de légumes, macédoine, conserve, sans sel : 56 kcal, 2,1 g de protéines, 6,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de légumes, macédoine, conserve, sans sel ?
200 g de légumes, macédoine, conserve, sans sel : 74 kcal, 2,8 g de protéines, 8,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de légumes, macédoine, conserve, sans sel ?
250 g de légumes, macédoine, conserve, sans sel : 93 kcal, 3,5 g de protéines, 11 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5574 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
