Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Légumes mélangés

Calories et valeurs nutritionnelles

légumes asiatiques, bouillis, cuits au micro-ondes ou à la vapeur, égouttés

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,6 g

Glucides0,6 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	20	2,6 g	0,6 g	0,2 g
50 g	50 g	10	1,3 g	0,3 g	0,1 g
150 g	150 g	30	3,9 g	0,9 g	0,3 g
200 g	200 g	40	5,2 g	1,2 g	0,4 g
250 g	250 g	50	6,5 g	1,5 g	0,5 g

Combien de calories dans 100 g de légumes mélangés ?

100 g de légumes mélangés : 20 kcal, 2,6 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de légumes mélangés ?

50 g de légumes mélangés : 10 kcal, 1,3 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de légumes mélangés ?

150 g de légumes mélangés : 30 kcal, 3,9 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de légumes mélangés ?

200 g de légumes mélangés : 40 kcal, 5,2 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de légumes mélangés ?

250 g de légumes mélangés : 50 kcal, 6,5 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : ausnut F005777 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues