Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grenade
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et pépins
51
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.3 g
Glucides11.8 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 1.3 g 3%
- Glucides 11.8 g 4%
- Lipides 0.2 g 0%
- Sucres 11.8 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 13 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamine B6 0.31 mg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 29 mg 2%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.17 mg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.3 g | 11.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 17.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.6 g | 23.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.3 g | 29.5 g | 0.5 g |
Questions sur : Grenade
Combien de calories dans 100 g de grenade ?
100 g de grenade : 51 kcal, 1.3 g de protéines, 11.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grenade ?
50 g de grenade : 26 kcal, 0.7 g de protéines, 5.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grenade ?
150 g de grenade : 77 kcal, 2 g de protéines, 17.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grenade ?
200 g de grenade : 102 kcal, 2.6 g de protéines, 23.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grenade ?
250 g de grenade : 128 kcal, 3.3 g de protéines, 29.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-226 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues