Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
orange
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, pesée avec zeste et pépins
27
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides5.8 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 27 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 5.8 g 2%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 5.8 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 37 mg 41%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.25 mg 2%
- Vitamine K 0.04 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Biotine (B7) 0.7 µg 2%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.08 mg 0%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 11 mg 1%
- Potassium 87 mg 2%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.8 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.6 g | 11.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 14.5 g | 0.5 g |
Questions sur : orange
Combien de calories dans 100 g d’orange ?
100 g d’orange : 27 kcal, 0.8 g de protéines, 5.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’orange ?
50 g d’orange : 14 kcal, 0.4 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’orange ?
150 g d’orange : 41 kcal, 1.2 g de protéines, 8.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’orange ?
200 g d’orange : 54 kcal, 1.6 g de protéines, 11.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’orange ?
250 g d’orange : 68 kcal, 2 g de protéines, 14.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-360 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues