Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
orange
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, pesée avec zeste et pépins
27
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides5,8 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 27 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 5,8 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 5,8 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 37 mg 41%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 0,04 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Biotine (B7) 0,7 µg 2%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,08 mg 0%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 11 mg 1%
- Potassium 87 mg 2%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 15 g | 0,5 g |
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Questions sur : orange
Combien de calories dans 100 g d’orange ?
100 g d’orange : 27 kcal, 0,8 g de protéines, 5,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’orange ?
50 g d’orange : 14 kcal, 0,4 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’orange ?
150 g d’orange : 41 kcal, 1,2 g de protéines, 8,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’orange ?
200 g d’orange : 54 kcal, 1,6 g de protéines, 12 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’orange ?
250 g d’orange : 68 kcal, 2 g de protéines, 15 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-360 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
