Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
orange
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement
36
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides8.2 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 36 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 8.2 g 3%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 8.2 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 52 mg 58%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.35 mg 2%
- Vitamine K 0.05 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 0.11 mg 1%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 16 mg 1%
- Potassium 122 mg 3%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.8 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.2 g | 12.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.6 g | 16.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2 g | 20.5 g | 0.5 g |
Questions sur : orange
Combien de calories dans 100 g d’orange ?
100 g d’orange : 36 kcal, 0.8 g de protéines, 8.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’orange ?
50 g d’orange : 18 kcal, 0.4 g de protéines, 4.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’orange ?
150 g d’orange : 54 kcal, 1.2 g de protéines, 12.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’orange ?
200 g d’orange : 72 kcal, 1.6 g de protéines, 16.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’orange ?
250 g d’orange : 90 kcal, 2 g de protéines, 20.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-327 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues