Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomélo
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, pesé avec la peau et les pépins
18
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.4 g
Glucides4.1 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 18 kcal —
- Protéines 0.4 g 1%
- Glucides 4.1 g 1%
- Lipides 0.1 g 0%
- Sucres 4.1 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 27 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.05 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Biotine (B7) 0.6 µg 2%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0.2 mg 1%
- Magnésium 4 mg 1%
- Phosphore 12 mg 1%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.03 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.4 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.2 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0.6 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0.8 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1 g | 10.3 g | 0.3 g |
Questions sur : Pomélo
Combien de calories dans 100 g de pomélo ?
100 g de pomélo : 18 kcal, 0.4 g de protéines, 4.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomélo ?
50 g de pomélo : 9 kcal, 0.2 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomélo ?
150 g de pomélo : 27 kcal, 0.6 g de protéines, 6.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomélo ?
200 g de pomélo : 36 kcal, 0.8 g de protéines, 8.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomélo ?
250 g de pomélo : 45 kcal, 1 g de protéines, 10.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-229 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues