Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomélo
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, pesé avec la peau et les pépins
18
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,4 g
Glucides4,1 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 18 kcal —
- Protéines 0,4 g 1%
- Glucides 4,1 g 1%
- Lipides 0,1 g 0%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 27 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Biotine (B7) 0,6 µg 2%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,2 mg 1%
- Magnésium 4 mg 1%
- Phosphore 12 mg 1%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,03 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,6 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0,8 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1 g | 10 g | 0,3 g |
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Questions sur : Pomélo
Combien de calories dans 100 g de pomélo ?
100 g de pomélo : 18 kcal, 0,4 g de protéines, 4,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomélo ?
50 g de pomélo : 9 kcal, 0,2 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomélo ?
150 g de pomélo : 27 kcal, 0,6 g de protéines, 6,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomélo ?
200 g de pomélo : 36 kcal, 0,8 g de protéines, 8,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomélo ?
250 g de pomélo : 45 kcal, 1 g de protéines, 10 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-229 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
