Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
melon
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, moyenne, pesé entier
15
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,3 g
Glucides3,5 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 15 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 3,5 g 1%
- Lipides 0,1 g 0%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 11 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 10 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,14 mg 1%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 6 mg 0%
- Potassium 112 mg 2%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,5 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0,6 g | 7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 0,8 g | 8,8 g | 0,3 g |
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Questions sur : melon
Combien de calories dans 100 g de melon ?
100 g de melon : 15 kcal, 0,3 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de melon ?
50 g de melon : 8 kcal, 0,2 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de melon ?
150 g de melon : 23 kcal, 0,5 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de melon ?
200 g de melon : 30 kcal, 0,6 g de protéines, 7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de melon ?
250 g de melon : 38 kcal, 0,8 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-355 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
