Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
melon
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, moyenne
24
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,5 g
Glucides5,5 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 24 kcal —
- Protéines 0,5 g 1%
- Glucides 5,5 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 5,5 g —
- Sodium 17 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 16 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,23 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 10 mg 1%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,5 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,8 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,3 g | 14 g | 0,3 g |
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- Citronchair seulement, crus, pesés avec peau et pépins9 kcal / 100 g
Questions sur : melon
Combien de calories dans 100 g de melon ?
100 g de melon : 24 kcal, 0,5 g de protéines, 5,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de melon ?
50 g de melon : 12 kcal, 0,3 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de melon ?
150 g de melon : 36 kcal, 0,8 g de protéines, 8,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de melon ?
200 g de melon : 48 kcal, 1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de melon ?
250 g de melon : 60 kcal, 1,3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-354 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
