Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cerise
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, crue
63
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.2 g
Glucides14.6 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 63 kcal —
- Protéines 1.2 g 2%
- Glucides 14.6 g 5%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sucres 14.6 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3.1 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.14 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Biotine (B7) 0.42 µg 1%
- Folates (B9) 3.2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11.5 mg 1%
- Fer 0.25 mg 1%
- Magnésium 9.4 mg 2%
- Phosphore 25.9 mg 2%
- Potassium 238 mg 5%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.07 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.2 g | 14.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.6 g | 7.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.8 g | 21.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.4 g | 29.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3 g | 36.5 g | 1 g |
Questions sur : Cerise
Combien de calories dans 100 g de cerise ?
100 g de cerise : 63 kcal, 1.2 g de protéines, 14.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cerise ?
50 g de cerise : 32 kcal, 0.6 g de protéines, 7.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cerise ?
150 g de cerise : 95 kcal, 1.8 g de protéines, 21.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cerise ?
200 g de cerise : 126 kcal, 2.4 g de protéines, 29.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cerise ?
250 g de cerise : 158 kcal, 3 g de protéines, 36.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-382 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues