Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cerises
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, crues
Protéines0,9 g
Glucides14 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 65 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 14 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,73 mg 4%
- Phosphore 21 mg 2%
- Potassium 211 mg 4%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Sélénium 0,66 µg 1%
- Iode 0,13 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,9 g | 28 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,4 g | 35 g | 0,6 g |
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Questions sur : Cerises
Combien de calories dans 100 g de cerises ?
100 g de cerises : 65 kcal, 0,9 g de protéines, 14 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cerises ?
50 g de cerises : 33 kcal, 0,5 g de protéines, 7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cerises ?
150 g de cerises : 98 kcal, 1,4 g de protéines, 21 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cerises ?
200 g de cerises : 130 kcal, 1,9 g de protéines, 28 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cerises ?
250 g de cerises : 163 kcal, 2,4 g de protéines, 35 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L45 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues