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Cerises

Calories et valeurs nutritionnelles

chair et peau, crues

65
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,9 g
Glucides14 g
Lipides0,3 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 65 kcal —
  • Protéines 0,9 g 2%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 14 g —
  • Sodium 3 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 20 mg 22%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,42 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 0,73 mg 4%
  • Phosphore 21 mg 2%
  • Potassium 211 mg 4%
  • Zinc 0,08 mg 1%
  • Sélénium 0,66 µg 1%
  • Iode 0,13 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g650,9 g14 g0,3 g
50 g50 g330,5 g7 g0,1 g
150 g150 g981,4 g21 g0,4 g
200 g200 g1301,9 g28 g0,5 g
250 g250 g1632,4 g35 g0,6 g

Questions sur : Cerises

Combien de calories dans 100 g de cerises ?

100 g de cerises : 65 kcal, 0,9 g de protéines, 14 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cerises ?

50 g de cerises : 33 kcal, 0,5 g de protéines, 7 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cerises ?

150 g de cerises : 98 kcal, 1,4 g de protéines, 21 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cerises ?

200 g de cerises : 130 kcal, 1,9 g de protéines, 28 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cerises ?

250 g de cerises : 163 kcal, 2,4 g de protéines, 35 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) L45 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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