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cerise

Calories et valeurs nutritionnelles

chair et peau, crues, pesées avec noyaux

58
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,1 g
Glucides13 g
Lipides0,4 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 58 kcal —
  • Protéines 1,1 g 2%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 0,4 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 1,7 g 6%
  • Sucres 13 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 0,4 µg 1%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0,23 mg 1%
  • Magnésium 9 mg 2%
  • Phosphore 24 mg 2%
  • Potassium 219 mg 5%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,06 mg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g581,1 g13 g0,4 g
50 g50 g290,6 g6,7 g0,2 g
150 g150 g871,7 g20 g0,6 g
200 g200 g1162,2 g27 g0,8 g
250 g250 g1452,8 g34 g1 g

Questions sur : cerise

Combien de calories dans 100 g de cerise ?

100 g de cerise : 58 kcal, 1,1 g de protéines, 13 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cerise ?

50 g de cerise : 29 kcal, 0,6 g de protéines, 6,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cerise ?

150 g de cerise : 87 kcal, 1,7 g de protéines, 20 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cerise ?

200 g de cerise : 116 kcal, 2,2 g de protéines, 27 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cerise ?

250 g de cerise : 145 kcal, 2,8 g de protéines, 34 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 14-383 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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