Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
cerise
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, crues, pesées avec noyaux
58
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.1 g
Glucides13.4 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 58 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 13.4 g 5%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sucres 13.4 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Biotine (B7) 0.4 µg 1%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.23 mg 1%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.06 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.1 g | 13.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.6 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.7 g | 20.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2.2 g | 26.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2.8 g | 33.5 g | 1 g |
Questions sur : cerise
Combien de calories dans 100 g de cerise ?
100 g de cerise : 58 kcal, 1.1 g de protéines, 13.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cerise ?
50 g de cerise : 29 kcal, 0.6 g de protéines, 6.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cerise ?
150 g de cerise : 87 kcal, 1.7 g de protéines, 20.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cerise ?
200 g de cerise : 116 kcal, 2.2 g de protéines, 26.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cerise ?
250 g de cerise : 145 kcal, 2.8 g de protéines, 33.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-383 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues