Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Litchis
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, crues, pesées avec peau et noyau
36
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,5 g
Glucides8,9 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 36 kcal —
- Protéines 0,5 g 1%
- Glucides 8,9 g 3%
- Lipides 0,1 g 0%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 8,9 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 28 mg 31%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 99 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,09 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
Aliments similaires
- Litchi séchéséché277 kcal / 100 g
- Pulpe de litchifraîche77 kcal / 100 g
- Litchi chair sans peau sans noyau au sirop léger appertisé égouttésans peau, sans noyau, au sirop léger, appertisé, égoutté63 kcal / 100 g
- Pêchescrues, chair et peau33 kcal / 100 g
- Cerisechair et peau, crue63 kcal / 100 g
- Nectarineschair et peau, crues, pesées avec noyaux40 kcal / 100 g
- Bananecru, chair seulement, pesé avec la peau51 kcal / 100 g
- Abricotscrus, chair et peau, pesés avec noyaux29 kcal / 100 g
- Ananaschair seulement, cru, pesé avec peau et plumet20 kcal / 100 g
- Citronchair seulement, crus, pesés avec peau et pépins9 kcal / 100 g
Questions sur : Litchis
Combien de calories dans 100 g de litchis ?
100 g de litchis : 36 kcal, 0,5 g de protéines, 8,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de litchis ?
50 g de litchis : 18 kcal, 0,3 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de litchis ?
150 g de litchis : 54 kcal, 0,8 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de litchis ?
200 g de litchis : 72 kcal, 1 g de protéines, 18 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de litchis ?
250 g de litchis : 90 kcal, 1,3 g de protéines, 22 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-143 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
