Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Litchis
Calories et valeurs nutritionnelles
crus, pulpe uniquement
58
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.9 g
Glucides14.3 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 58 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 14.3 g 5%
- Lipides 0.1 g 0%
- Sucres 14.3 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 45 mg 50%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 30 mg 2%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 0.1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.9 g | 14.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.5 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.4 g | 21.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.8 g | 28.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2.3 g | 35.8 g | 0.3 g |
Questions sur : Litchis
Combien de calories dans 100 g de litchis ?
100 g de litchis : 58 kcal, 0.9 g de protéines, 14.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de litchis ?
50 g de litchis : 29 kcal, 0.5 g de protéines, 7.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de litchis ?
150 g de litchis : 87 kcal, 1.4 g de protéines, 21.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de litchis ?
200 g de litchis : 116 kcal, 1.8 g de protéines, 28.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de litchis ?
250 g de litchis : 145 kcal, 2.3 g de protéines, 35.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-142 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues